Massages

Le massage est une technique, c’est également un art et une science aussi ancienne que l’histoire de l’humanité.
Toutes les civilisations ont connu les bienfaits du massage.
Au fil du temps, il s’est ainsi constitué d’une série de manoeuvres fort nombreuses, voire illimitées dans leur réalisation.
Le massage est un ensemble de techniques, qui a pour objectif de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, améliore le fonctionnement des organes vitaux ainsi que l’éveil psycho-corporel. Il favorise également le sommeil.
Le massage provoque un échauffement du muscle, la stimulation de la lymphe et l’activation de la circulation sanguine.
– ce qui favorise l’élimination de l’acide lactique qui est à l’origine des courbatures après les séances d’efforts prolongés (sport, travail);
– favorise également un meilleur système immunitaire, et provoque la décontraction du muscle apportant une relaxation profonde et ainsi un regain d’énergie.
Il sert à la fois à détendre, dénouer, assouplir et sentir où se trouvent les tensions.
Il revitalise le corps.
Il est plus ou moins long, plus ou moins appuyé.
s’inscrivant dans une démarche holistique d’amélioration du bien-être.

Les différentes techniques utilisées sont issues du massage Californien, du Deep Tissue, ,de l’Emotional massage, du massage crânien et du Shiatsu.

Massage Californien

Il est née dans les années 60 avec la mouvance des thérapies alternatives. La psychothérapeute Margaret Elke participa à l’élaboration de ce nouveau massage avec cette nouvelle approche du toucher qui associent les dimensions physique, émotionnelle, énergétiques et spirituelle.

Ce sont de longs et lents mouvements doux alternés de mouvements rapides et profonds qui relient les membres entre eux, pour nous faire prendre conscience de notre corps dans sa globalité.
Un massage très intuitif et complètement adapté à chaque personnalité, aux demandes et besoins.
Ces mouvements permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Les effleurages fluides et enveloppants sur l’ensemble du corps ont un effet intense et puissant.

Le Deep Tissue

Le Deep Tissue est une approche qui favorise l’élimination des différentes restrictions se trouvant dans les muscles et le fascia et qui créent de la douleur et des mouvements limités.
Les schémas de résistance se relâchent et ramènent le corps vers une meilleure condition de santé.
Pour les praticiens en alignement postural : Le deep tissue peut diminuer certaines douleurs. Il aide à prendre conscience de et à maintenir une meilleur posture, ainsi qu’à acquérir ou regagner plus de flexibilité et de mouvement. Le deep tissue est une technique qui peut s’adresser à tout le monde, pas seulement aux athlètes et sportifs.

Le praticien travaille avec les tissus et non sur les tissus. Etant à l’écoute du corps, le praticien se laisse guider par l’ouverture des tissus ce qui dictera le niveau de pression applicable et désiré. Le travail se fait lentement et en utilisant des outils tels les phalanges, coudes, avant-bras et poings. Le client participe par la respiration et parfois par le mouvement. L’intention du praticien est ciblée sur un endroit particulier de restriction ou douleur et moins basée sur la relaxation.

Le deep tissue suit la tradition d’approche holistique du corps développée dans les années 60s aux Etats Unis.
D’ailleurs il est aujourd’hui pratiquer couramment aux Etats Unis et au Canada, autant dans les cabinets de chiropracteurs et thérapeutes physique manuel divers que dans les spas. En Amérique du Nord les praticiens qui partagent leur savoir sur les techniques de deep tissue sont : Art Riggs, Leon Chaitow, Eric Dalton, Tom Myers, Til Luchau, John Barnes juste pour en citer quelques-uns.

L’Emotional Massage

Le praticien travaille sur les quatre émotions primaires (la colère, la joie, la tristesse, la peur).
On y utilise 3 techniques : le Deep Tissu, l’EFT, et la réflexologie coréenne.
L’idée est d’arriver à un ressenti de lâcher-prise profond.
C’est le moment de ré-appropriation de son corps et de ses ressentis.

Le Massage Crânien 

Le massage capillaire contribue à une véritable relaxation et détente du corps.
Les tensions générées par le stress provoquent souvent des contractions musculaires au niveau du cuir chevelu. On fronce les sourcils, on plisse le font… générant des crispations à l’avant du crâne.
Le massage permet d’assouplir et de relâcher les muscles du visage trop sollicités. Ses bienfaits sont multiples, il favorise le calme émotionnel, il active un sentiment de paix intérieur, il soulage les migraines, améliore l’oxygénation du cerveau, il aide à l’endormissement et améliore le sommeil, il apaise l’anxiété et augmente la confiance en soi.
Sans oublier de favoriser la repousse capillaire .

Le Shiatsu

Voyons cela comme une prévention santé.
D’après la philosophie chinoise, l’existence de toute chose et de tout être est régie par l’énergie dite « vitale », qui est l’équilibre entre les énergies du Yin et du Yang.
L’énergie vitale est comme un carburant. Elle est nécessaire au corps pour bien fonctionner. C’est pourquoi tous les déséquilibres entre le Yin et le Yang peuvent entraîner des maladies.

Il y a douze méridiens principaux dans le corps humain, qui sont en lien avec le yin et le yang.
Il y a huit méridiens dits « extraordinaires » dont le « vaisseau conception » et le « vaisseau gouverneur » qui sont respectivement l’autoroute du yin et du yang.

On la trouve sous le nom de « qi »ou « chi » en Chine, « prana » en Inde ou « ki » au Japon, ou bien on parle de « bioénergie » actuellement.
Elle circule dans tout le corps, ce qui donne la force vitale.
Si vous respirez bien profondément, l’énergie passera mieux et vous aidera à être ou rester en pleine forme.

Sans cette énergie, le stress, la mauvaise alimentation, ou les émotions nous perturbent et entraînent différentes pathologies allant de la fatigue à un mal être général…
Il est possible d’agir en amont, en prévention, pour maintenir l’équilibre de cette circulation.
Le praticien va stimuler les méridiens qui fluidifiera celle-ci.

Tarifs des massages

Bilan et diagnostic initial

20€

Massge personnalisé
60 minutes

69€

Massge personnalisé
90 minutes

90€

Massage Shiatsu Crânien 30 minutes

35€

Massage Shiatsu Complet

90€

CONTACT

06 45 79 99 07
contact@destinationbienetre34.com

HORAIRES

Lundi, Mardi et Vendredi 9h à 19h
Mercredi et Jeudi 9h à 20h
Samedi 9h à 15h

ADRESSE

Résidence le Pré d’Hermes
95 Rue Pomier Layrargues
34070 Montpellier